Manfaat Bangun Pagi bagi Mahasiswa

Sumber: jennyyu.squarespace.com

Saat libur panjang, wajar bagi kita mahasiswa secara sengaja merusak pola hidup kita. Entah itu dari makan, tidur, maupun aktiivitas lainnya. Hal yang paling umum adalah merusak pola tidur kita. Sering kali kita begadang bermain game atau maraton drama sampai pagi. Akibatnya ketika sudah masuk kuliah atau mulai beraktivitas kembali, kita sendiri yang merasa berat untuk melakukannya terutama di jam pagi.

Bangun pagi memanglah sulit apalagi jika ingin dimulai dari jam tidur yang tidak teratur. Namun ada beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan ketika bangun pagi dan mungkin akan memotivasi kamu untuk mulai melakukannya.

Pertama kamu akan Lebih produktif. Dengan bangun pagi kamu jadi memiliki banyak waktu untuk melakukan sesuatu. Misalnya kamu dapat menyicil tugas yang diberikan oleh dosen atau menyiapkan segala sesuatu yang kamu butuhkan untuk menjalani aktivitas selama seharian penuh.

Kedua kamu akan menjadi lebih sehat. Tentu saja menjadi lebih sehat ini dilakukan jika kamu juga berolahraga pada pagi hari. Dengan bangun lebih pagi kamu akan punya waktu lebih yang dapat kamu gunakan untuk berolahraga. Tubuh kamu akan tetap bugar jika rutin melakukannya selain kamu dapat mendapatkan udara dengan kualitas lebih baik di pagi hari karena belum banyak polusi.

Bangun lebih pagi juga dapat meningkatkan prestasimu. Sambil menunggu dosen datang, kamu dapat terlebih dahulu membaca materi yang akan disampaikan pada hari itu. Jadi kamu dapat lebih mantap memahami materi yang disampaikan. Selain itu kamu juga tidak perlu takut untuk terlambat menghadiri kelas. Kamu dapat menjalankan aktivitas kamu seharian secara teratur dan tepat waktu.

Penulis: Christian