Tips Ampuh Hilangkan Rasa Gugup saat Presentasi!

Kalian pasti pernah ‘kan mengalami situasi di mana kalian harus presentasi di depan kelas maupun di depan orang-orang penting, namun ada rasa cemas atau pun gugup? Nah, tenang saja,disini ada beberapa tips untuk mengurangi rasa gugup pada saat presentasi.

1. Persiapan

Persiapan menjadi penting untuk dilakukan sebelum presentasi. Hal ini meyakinkan kita untuk mempresentasikan suatu topik kepada orang lain. Persiapan ini pun dapatmemajukan kesuksesan dalam presentasi, karena kita sudah menguasai materi yang ingin dijelaskan terlebih dahulu.

Persiapan yang dimaksud adalah berlatih mempresentasikan suatu topik dengan mengulanginya beberapa kali hingga diri kita nyaman dan benar-benar menguasai materi yang kita punya.

2. Datang lebih awal dan kenali lingkungan presentasi

Dengan datang lebih awal, kita dapat mengenali dan memahami lokasi yang akan menjadi tempat kita melakukan presentasi. Cara ini juga direkomendasikan untuk kita dapat beradaptasi terlebih dahulu sehingga sudah mulai merasa nyaman untuk melakukan presentasi.

3. Berpikir positif

Persiapan yang matang, belum tentu akan berhasil 100% melakukan presentasi. Hal ini dikarenakan ketika acara sudah dimulai dan tamu sudah duduk maka rasa gugup dan cemas ini mulaimuncul karena pikiran kita sendiri. Berpikir positif dapat membantu kita untuk menjalankan presentasi dengan baik, seperti memikirkan bahwa materi yang kita bawakan penting dan sangat bermanfaat untuk didengarkan.

4. Pose tubuh saat presentasi

Pose tubuh dalam presentasi ini pun dapat menunjang presentasi kita berjalan dengan baik. Pose tubuh yang baik, seperti lebih tegap dan rileks, dapat menurunkan rasa gugup kita pada saat presentasi juga membantu audiens menilai kita apakah kita benar-benar menguasai materi yang kita bawakan.

5. Fokus

Dalam presentasi fokus utama anda adalah menyampaikan gagasan, ide, pendapat anda tentang materi yang sedang dipresentasikan ini kepada audiens. Apapun yang dapat menggangu fokus anda pada presentasi sebaiknya dikesampingkan terlebih dahulu, sebab hal tersebut dapat menggoyahkan fokus anda terhadap materi yang akan dipresentasikan.

Itu dia, tips sederhana yang dapat kita lakukan untuk mengurangi rasa gugup kita saat maju untuk presentasi. Tips ini tentunya dapat kalian terapkan saat menyampaikan materi presentasi saat di kelas maupun saat conference pada online class.

Good luck!

Referensi : https://www.ronapresentasi.com/mengatasi-grogi-saat-presentasi/

Penulis : Vajrayana Putranda Ramtanu

Editor : Natasha Richie Vallerie