Oleh Rifka Patricia (Mahasiswa Ilmu Komunikasi UBM Serpong Angkatan 2021) – Dua ribu enam ratus peserta webinar dari berbagai daerah telah mengikuti acara Public Speaking 2020 dengan tema “Bicara Makin Percaya Diri Dengan Mengontrol Rasa Takut” pada Minggu, (13/12) pukul 19.00-20.30 WIB peserta melalui virtual meeting Google Meet. Acara ini bertujuan untuk mengurangi rasa takut pada saat berbicara di depan umum.
Acara ini dipandu oleh Sofi Elisa sebagai moderator dan Miss Via Trainer, ketua Bidang Public Speaking sebagai Narasumber, serta para peserta webinar Public Speaking.
Sesuai dengan tema yang diangkat, Miss Via menjelaskan bahwa rasa takut itu tidak bisa dihilangkan tapi justru bisa dikendalikan bahkan kita bisa bersahabat dengan rasa takut tersebut.
Untuk mengurangi rasa takut yang pertama kita harus memahami teknik nya yaitu mental block yang intinya segala hal negatif yang ada dalam pikiran kita, yang ada didalam otak kita yang harus kita buang. karena ketika otak kita sudah berpikir negatif itu bisa saja terjadi dengan diri kita.
Contoh pada saat presentasi untuk menguasai rasa takut di depan orang banyak pertama kita perlu penyesuaian diri secara fisik,mental dan pikiran, kita bisa latihan di depan kaca, di depan teman-teman dan pastikan ppt dan laptop semua tidak ada kendala apapun, dan yang kedua adalah pernapasan, pernapasan harus stabil dan rilex, dan yang ketiga perubahan gesture.
Sepanjang kita mengisi presentasi pergerakkan apa yang harus kita gerakan misalnya Gerakan tangan, yang terakhir yaitu pemanasan dengan menggerakkan yang ada di wajah tanpa takut jelek, serta menggerakan dibagian tubuh lainnya agar rileks sehingga tidak akan menganggu pada saat berbicara.
Penulis: Rifka Patricia
Comentários