Fokus adalah sebuah kata yang mudah untuk diucapkan tapi sulit untuk dilakukan. Kali ini kita akan membahas cara-cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk tetap terfokus pada penjelasan yang diberikan oleh Bapak/Ibu dosen!
1. Sarapan.
Sarapan dengan gizi yang seimbang, akan membuat tubuh kamu lebih siap dan bersemangat untuk menjalani kegiatan di pagi hari. Gak harus banyak kok, yang penting dapat mencukupi kebutuhan kamu, dan menggantikan energi yang kamu keluarkan untuk berfokus pada pembelajaran.
2. Istirahat.
Selain tidur yang cukup, nyatanya beristirahat di sela-sela pembelajaran juga dapat memaksimalkan tingkat fokus kamu lho, Biemers! Meregangkan otot-otot di tubuh, dan berjalan-jalan santai adalah salah aatu contoh sederhananya.
3. Cemilan.
Mungkin ini terdengar sepele, tapi nyatanya, nyemil ini menjadi salah satu kegiatan yang paling ampuh untuk meningkatkan fokus kalian saat sebuah kegiatan tengah berlangsung. Makan permen, atau snack kesukaan kamu dapat menjadi salah satu pilihannya.
4. Pakai pakaian yang nyaman.
Dengan pakaian yang nyaman, kamu akan lebih mudah untuk bergerak dan beraktifitas. Tidak semua pakaian dapat menyesuaikan setiap kegiatan yang kamu lakukan. Maka dari itu, pilihlah pakaian yang fleksibel. Yang dapat menemani kamu untuk beraktifitas agar tidak menganggu fokus belajarmu.
Semoga cara-cara di atas dapat membantu kamu untuk mengoptimalkan fokus belajarmu ya, Biemers! See you next time!
Penulis: Chintya Krisadelia
Editor: Achmad
Comments