Ditengah pandemi yang masih berlangsung saat ini, banyak kampus yang tetap mengadakan online. Kuliah online ini tentunya akan terasa berat jika kelas yang didapatkan adalah kelas pagi, yang mengharuskan para mahasiswa untuk bangun pagi juga dan masih merasa mengantuk.
Sumber: campuspedia.id
Untuk itu, simaklah beberapa tips dibawah ini agar kamu tidak mengantuk saat kuliah online.
Mandi dengan air dingin terlebih dahulu. Dilansir dari fajarpendidikan.co.id, mandi dengan air dingin bisa membantu badan lebih terasa segar.
Sarapan atau sediakan cemilan untuk menemani kamu dengan tujuan agar kamu bisa mengatasi rasa kantukmu dan bisa tetap fokus dan bersemangat mengikuti perkuliahan.
Mengatur tempat untuk kamu belajar di tempat yang kondusif agar lebih nyaman dalam belajar. Ingat juga, jangan sampai tempat kamu belajar berdekatan dengan kasur yang bisa membuatmu tergoda untuk rebahan hingga ketiduran.
Membuat catatan atas materi yang dijelaskan oleh dosen. Hal ini bertujuan agar pikiran kamu tidak kosong dan bisa fokus atas yang dijelaskan oleh dosen. Hal ini tentunya sangat berguna lho buat kamu karena kamu bisa mempelajari catatanmu dikemudian hari.
Jangan lupa refreshing atau istirahat sejenak setelah kamu sudah mengikuti perkuliahan online selama berjam-jam. Refreshing ini dapat dilakukan dengan mengistirahatkan mata melalui aktivitas-aktivitas yang bisa dilakukan diluar dari aktivitas yang berhubungan dengan menatap layar, sebagai contoh memasak bersama keluarga. Dilansir dari campuspedia.id, refreshing sangat penting agar kamu tidak mudah stress dan tetap fokus.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tidak mengantuk saat kuliah online. Semoga bermanfaat dan semangat untuk kuliahnya!
Penulis: Cinthya
Editor: Adel
Comments