Sumber: Ramdanny7.blogspot.com
Taukah kamu bahwa afirmasi positif memiliki pengaruh besar dalam kehidupan manusia?
Bahkan satu kalimat sederhana dari afirmasi positif dapat mengubah pikiran dan perilaku
manusia.
Afirmasi adalah kalimat positif yang digunakan untuk mempengaruhi pikiran sadar dan bawah
sadar manusia, sehingga berpengaruh pula pada perilaku, kebiasaan, dan pola pikir. Dalam
Kamus Besar Bahasa Indonesia, afirmasi memiliki makna yang cukup istimewa. Afirmasi
diartikan sebagai penetapan yang positif, sebuah penegasan, serta peneguhan.
Secara sederhana, afirmasi meningkatkan kadar hormon bahagia dan memacu otak untuk
membentuk pemikiran positif. Di tengah sibuknya dunia dan banyaknya persoalan, afirmasi
membantu manusia mengolah pikirannya sehingga terus termotivasi dan bersemangat dalam
menjalani hari demi hari. Afirmasi bekerja dengan menguatkan kepercayaan diri kita dan
menjauhkan kita dari keterbatasan.
Pemikiran yang positif akan selalu menghasilkan sesuatu yang baik, sedangkan pemikiran
negatif memberikan hasil sebaliknya. Misalnya dengan terus menerus mengatakan “Aku tidak
bisa”, maka otak dan tubuh akan merespon sesuai dengan yang kita katakan. Sebaliknya, jika
kita mengatakan “Aku mampu” secara terus-menerus, maka otak dan tubuh akan merespon
demikian. Itulah sebabnya seseorang mengatakan bahwa kata-kata positif yang diucapkan
memiliki efek penting dalam proses menyusun masa depan.
Berikut beberapa contoh afirmasi sederhana yang bisa kita ucapkan setiap hari.
1. Aku akan berhasil hari ini.
2. Jiwaku tenang dan bahagia.
3. Tubuhku sehat dan aku bersyukur untuk itu.
4. Aku menghargai semua hal yang aku miliki saat ini.
5. Semuanya baik-baik saja.
6. Aku kuat untuk melewati waktu-waktu yang berat.
7. Aku bangga pada diriku.
8. Aku melepaskan pengampunan pada mereka yang menyakitiku.
9. Aku sudah melakukan yang terbaik.
10. Aku sepenuhnya mencintai diriku.
11. Hidupku terus membaik setiap harinya.
12. Aku cerdas dan bisa melakukan segala hal.
13. Hari ini akan penuh dengan sukacita.
14. Aku sangat diberkati dengan keluarga dan teman-teman yang luar biasa.
15. Diriku istimewa.
Itulah 15 kalimat afirmasi sederhana yang bisa kita ucapkan setiap hari untuk meningkatkan
rasa percaya diri dan memotivasi kita untuk menggapai kesuksesan.
Penulis: Ivyela Giroth
Sumber: Beritagar.id, studilmu.com, theeverygirl.com.
Comentarios