Pentingnya Self-Love

Sumber: Suninme.org

Hallo biemers, kalian tau gak sih self-love itu apa? Nah self-love itu adalah mencintai diri sendiri apa adanya, menerima diri sendiri apa adanya, percaya diri, menghargai diri sendiri, dan peduli terhadap diri sendiri.

Self-love atau mencintai diri sendiri berarti kita harus menerima diri kita apa adanya dan juga penting bagi kesehatan mental kita. Kalian tau gak sih seberapa pentingnya self-love, nih aku jelasin, Self-love itu penting banget loh buat kehidupan kita karena:

1. Kita dapat mendapatkan kepuasan hidup

Kita akan menerima diri kita apa adanya, menerima kondisi hidup kita, dan bertanggung jawab

atas tndakan yang kita lakukan.

2. Meningkatkan self-esteem

Self-esteem merupakan cara seseorang memandang, menerima dirinya sendiri, dan juga

mempunyai rasa percaya diri.

3. Mengurangi risiko terjadinya gangguan mental

Jika kita tidak menerima diri kita apa adanya dan selalu menuntut diri kita berlebihan maka itu

dapat mengganggu psikologis kita dan menggangu kondisi mental kita.

4. Menjalani hidup yang sehat

Dengan menjalani hidup yang sehat tubuh kita akan terjaga, dapatt dilakukan dengan

berolahraga, memakan makanan yang bergizi, serta istirahat yang cukup.

Nah ada juga nih cara-cara untuk menerapkan self-love, caranya:

1. Mengenali diri sendiri

Mengenali diri sendiri dengan apa yang disukai, apa yang ditakuti, dll.

2. Tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Setiap manusia memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, jika kita terus

membandingkan diri kita dengan orang lain maka kita akan focus kepada hal yang negative dan

merasa terbebani.

3. Mencintai tubuh sendiri

Jangan memperlakukan tubuh kita hanya karena ingin terlihat baik dimata orang lain tetapi kita

harus memperlakukan dan menjaga tubuh kita agar terlihat baik di mata kita sendiri dan untuk diri

kita sendiri.

4. Bergaul dengan orang-orang yang memberikan pengaruh baik

Kita harus mencari lingkungan sosial yang positif, pergaulan yang positif, membangun, dan

dapat menerima kita apa adanya. Jika kita bergaul dengan orang-orang yang memberikan

pengaruh baik maka kita akan mendapatkan pengaruh yang positif juga bagi diri kita.

5. Percaya diri

Kita harus memiliki rasa percaya diri dalam mengambil suatu keputusan terutama keputusan atas

hidup kita sendiri.

Penulis : Griselda Christina Guniarto

Editor : Sharon Angelina salim